跑步的时(shí )候,呼吸很重(chóng )要,记(jì )住,让人最(zuì )舒适的跑步(bù )呼吸方法,有(yǒu )两种,第一种,是(shì )三步呼两步吸,既跑三步(bù )就呼一(yī )次气,再跑(pǎo )两步吸气,并且记住(zhù )要用(yòng )鼻子吸(xī )气,嘴巴呼(hū )气,一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。
艾(ài )美丽无奈,只能乖乖的闭(bì )上嘴巴(bā ),结果她愣(lèng )是忘了张嘴呼气,不停的(de )用鼻子(zǐ )吸气呼气,张小乐也没做(zuò )好,反(fǎn )而把(bǎ )脸憋了(le )个通红。
夹(jiá )杂着火气的话(huà )语,让(ràng )顾潇潇脖子(zǐ )一缩,哀默的递给了艾美(měi )丽一个(gè )眼神,而后(hòu )欢快的拉着肖战撒有拉拉(lā )了。
艾(ài )美丽无奈,只能乖乖的闭(bì )上嘴巴(bā ),结果她愣(lèng )是忘了张嘴(zuǐ )呼气,不停的(de )用鼻子(zǐ )吸气呼气,张小乐也没做好,反而把(bǎ )脸憋了(le )个通红。
瞥(piē )见他眉头深深(shēn )的皱在(zài )一起(qǐ ),艾美(měi )丽给吓得一(yī )个机灵,爱而(ér )克制的(de )眼神,又来(lái )了。
我我我(wǒ ),你你你,满(mǎn )意了吗(ma )?睁着湿漉(lù )漉的双眼,她可怜兮兮的(de )看着他(tā )。
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